女神张钧宁的脸除了又小又精致，肤质更是好到由内而外的发亮，完全看不出她其实是超级敏感的肤质，当天还有热情的粉丝被钧宁好到不行的肤质吸引，忍不出搓了一下女神的发光肌（笑）对于保养品、饮食都非常讲究，而日前出席自己所代言的保养品FANCL的活动也特别与大家分享私下一直以来坚持的保养秘诀。

食物、保养品要「原味」

保养品、女星张钧宁其实是敏感性肌肤，因此对饮食及保养都很讲究，她特别强调不论是保养品或饮食都要选择无添加防腐剂或人工料的原味成分！钧宁笑说：「大家都不敢把防腐剂吃进肚子里，但日常保养大家都没有发现每天一直把防腐剂擦到脸上？」

自己煮「红豆莲子汤」养颜

钧宁表示自己会将红豆茯苓莲子汤当早餐，银耳汤也必备，里头添加皂角米、银耳、桃胶及红枣一起熬煮，张钧宁表示自己在外面拍戏时，也一定要喝，她也强调红豆莲子汤对美容及女生养生有很有大的帮助。

靠运动将毒素排掉

规律的运动对钧宁来说也很重要，核心运动、跑步、游泳等等，平常一周运动4天， 她呼吁每个人都要找到适合自己的运动方式，藉着流汗将体内毒素、脏东西排掉。